Nieuw trainingsschema!

Het trainingsschema voor het voorjaar 2021 staat online!

Een gevarieerd schema, afgestemd op de verschillende niveaus, maar uniform qua opbouw. Hardlopen is zoveel meer dan ‘kilometers maken’ en dus hanteren we iedere training de volgende vaste onderdelen: warming-up, kerntraining en cooling down. Het nieuwe trainingsschema vind je hier: