Conditietest bij Medity

 

Enkele weken geleden hebben twee Hunzerunners de conditietest ondergaan die Medity Medische Diensten met korting aan onze loopgroep aanbiedt.

Ontvangst

Aan de buitenkant doet het gebouw het meeste denken aan een kantoor uit de jaren '70. Maar eenmaal binnen, op de eerste verdieping, stap je een modern bedrijf binnen: Medity Medische Diensten.
Hunzerunner Marleen van der Meulen is directeur bij Medity en leidt ons (Martin Boersma en Erik Verkaaik) rond. Ze vertelt dat het bedrijf zich bezighoudt met keuringen en medische tests voor opdrachtgevers uit allerlei branches.
Maar ook particulieren kunnen er terecht.

Intake en voorbereiding

Wij zijn natuurlijk het meest geïnteresseerd in de conditietest en laten ons daarom graag naar de apparatuur leiden. Vanaf dat moment worden we "overgedragen" aan een arts en een assistent die de test gaan begeleiden. Na een korte intake wordt Erik als eerste geïnstalleerd op de hometrainer.

Oplopende weerstand

Het principe van de test is simpel: je gaat fietsen, houdt het tempo vast maar de weerstand op de pedalen loopt per minuut op. De meting per weerstand telt alleen mee als de volledige minuut wordt doorgefietst.
Tijdens de test worden hartslag en bloeddruk nauwkeurig vastgelegd. Op deze manier worden de HF Max (maximale hartslag) en de VO2 Max (maximale zuurstofopname) bepaald.

Valt niet mee

De eerste minuten fietsen lekker weg maar na zo'n acht minuten (weerstand 250 Watt) komen de zweetdruppels. De laatste volle minuut (325 Watt) is flink afzien. Maar ja, je wilt toch echt een maximale meting.....
Na een paar minuutjes rustig uitfietsen is de hartslag al weer onder de 100. Het afstappen met verzuurde benen is even wankel.

Leuk met zijn tweeën

Tijdens de test word je lekker gemotiveerd om voluit te gaan. Na de test krijg je zinvolle adviezen. De test is professioneel opgezet maar verloopt in een ontspannen sfeer. Wat ons betreft een heel geslaagde ervaring.

Wil je ook een conditietest doen bij Medity, check dan de aanbieding op onze sponsorpagina.

Nog een tip: voor de beleving van de test is het leuk om met zijn tweeën te gaan. Want kijken naar iemand die afziet, is ook een leerzaam!

 

---