Sportdiëtist: nieuw thema
Stapelen van koolhydraten: wat is het, hoe doe je het? Sportdiëtist Saskia Tabak legt uit.
Nieuw thema
Regelmatig behandelt Saskia Tabak op onze pagina Sportdiëtist een specifiek thema. Dit keer gaat zij in op het stapelen van koolhydraten.
Wat het precies is en hoe het in zijn werk gaat, legt zij uit op de pagina Thema Stapelen.
Berichten 1 tot en met 1 van totaal 1
Winfried Bats uit Gieten
donderdag, 08-11-07 18:38
Saskia,
Iemand vertelde mij ooit dat hij zichzelf voorafgaande aan deze pasta stapeling ook een aantal dagen "uithongerde" v.w.b. het opnemen van koolhydraten. Hierdoor, aldus zijn theorie< werd het lichaam hongeriger naar koolhydraten en zorgde daat deze werden opgeslagen in "koolhydraat zakjes" in het lichaam.
Door dit te herhalen voor de race nam het aantal opgeslagen koolhydraten en energie toe. Alsof het lichaam voor de gek werd gehouden en denkt: "laat ik het maar bewaren, je weet maar nooit".
Sprookje of goede theorie?
Groeten,
Winfried
